| Program |
Lørdag 7. februar, 09:00-14:30, Nybegynnere dag 1 09.00-13.00 Øvelsesprogresjon, Kasting med kontinuerlig feedback, Filmopptak av den enkelte deltager og visning i plenum til slutt. Vi kaster både 1-hånds og 2-hånds. 13.00-13.30: Lunch (Husk å ta med egen mat - Det er også cafe / restaurant på området). 13.30-14.30: Begge grupper: Felles teori og demo av ulike kastestiler
Lørdag 7. februar, 13:30-18:30, Viderekomne dag 1 13.30-14.30: Begge grupper: Felles teori og demo av ulike kastestiler 14.30-18.30: Kasting, Vurdering av nivå, Valg av øvelser for den enkelte, Hjelpeøvelser i grupper, Filmopptak av den enkelte deltager og visning i plenum til slutt. Mest fokus på 1-hånds overhodekasting i dag.
Søndag 8. februar, 09:00-13:00, Viderekomne dag 2 09.00-13.00: Repetisjon av de vanligste problemene og deres løsninger, Kasting med kontinuerlig feedback, Filmopptak av den enkelte deltager og visning i plenum til slutt, Utarbeiding av et skjema pr deltaker som forteller hva han/hun skal jobbe videre med etter kurset. Mer fokus på 2-håndskasting og Speykasting i dag. 13.00-13.30: Lunch (Husk å ta med egen mat) 13.30-14.30: Begge grupper: Felles teori og demo av ulike kastestiler
Søndag 8. februar, 13:30-18:30, Nybegynnere dag 2 13.30-14.30: Begge grupper: Felles teori og demo av ulike kastestiler 14.30-18.30: Kort repetisjon av progresjonen, Kasting med kontinuerlig feedback, filmopptak av den enkelte deltager og visning i plenum til slutt, Utarbeiding av et skjema pr deltaker som forteller hva han/hun skal jobbe videre med etter kurset |
|
|
|
|